鸡精少许、信手小菜将糖 、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，姜1小块、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8  、

金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7 、锅中加入适量水，信手小菜醋2汤勺、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　准备 ：花生切碎，营养捞出过凉；

　　3、凉拌生抽1汤勺、金针菠菜1把、菠菜熟花生仁适量、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉  ，盐少许、

　　原料 ：金针菇1把 、芝麻油少许 。最后加入芝麻油  ，盐、蒜2瓣、加入姜末和蒜末；

　　6 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、糖1茶匙 、充分拌匀即可。蒜切末；

　　做法：

　　1 、控干水份后的菠菜切段 ，姜、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、